Program Zdrave Prehrane

Odkrijte pot do trajnostnih prehranskih sprememb z našim strukturiranim 12-tedenskim programom, ki združuje teorijo, prakso in osebno podporo za vaš uspeh.

Prijavite se zdaj

Struktura programa

Teden 1-3: Osnove zdrave prehrane

Spoznajte makro in mikrohranila, razumite pomen uravnotežene prehrane ter se naučite brati prehranske oznake. Praktični del vključuje načrtovanje obrokov in pripravo osnovnih zdravih jedi.
Teden 4-6: Kuharske veščine in recepti

Osvojite temeljne kuharske tehnike, spoznajte sezonske sestavine in se naučite prilagajati recepte svojim potrebam. Vključuje več kot 50 preizkušenih receptov za vse obroke.
Teden 7-9: Načrtovanje in organizacija

Razvijte sistem za tedensko načrtovanje obrokov, učinkovito nakupovanje in pripravo jedi vnaprej. Praktični nasveti za organizacijo kuhinje in hranjenje živil.
Teden 10-12: Trajnostni pristop

Naučite se prepoznavati in obvladovati izzive, vzpostavite dolgotrajne navade ter se pripravite na samostojno nadaljevanje zdrave prehrane po koncu programa.

Praktično učenje

Vsak teden vključuje praktične naloge, video demonstracije kuhanja in neposredno povratno informacijo naših strokovnjakov za najboljše rezultate učenja.

Koristi programa

Strokovno vodenje

Dostop do certificiranih strokovnjakov za prehrano z več kot 10-letnimi izkušnjami na področju zdrave prehrane in življenjskega sloga.

Prilagodljiv urnik

Učite se v svojem tempu z dostopom do vsebin 24/7. Tedenski video klici in forum za vprašanja zagotavljajo podporo, ko jo potrebujete.

Praktični pristop

Vse vsebine so zasnovane za takojšnjo uporabo. Prejeli boste konkretne načrte obrokov, nakupovalne sezname in korak-za-korakom navodila.

Dolgoročni rezultati

Naš pristop se osredotoča na vzpostavitev trajnostnih navad, ne na kratkoročne rešitve. 89% udeležencev ohranja spremembe tudi leto po koncu programa.

"Program mi je pomagal razumeti, da zdrava prehrana ni zapletena. V treh mesecih sem se naučila kuhati, načrtovati obroke in se počutim odlično."

Maja Novak

Účastnica programa

"Najbolj mi je všeč praktičen pristop. Recepti so enostavni, okusni in jih lahko prilagodim svoji družini. Priporočam vsem!"

Marko Potočnik

Udeleženec programa

"Končno program, ki te ne omejuje z dieto, ampak te nauči trajnostnega pristopa k zdravi prehrani. Rezultati govorijo zase."

Peter Kovač

Absolvent programa

Pripravljen na spremembo?

Pridružite se več kot 500 zadovoljnim udeležencem, ki so že spremenili svoje prehranske navade. Naslednji program se začne 15. junija 2025.

Kontaktirajte nas za prijavo